大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本益生菌酵素嚇嚇叫，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的【博客來排行榜其他推薦書單】經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
【博客來排行榜其他料理百科推薦書單】描述：
鳳梨酵素、木瓜與野草酵素風行一時，呂教授研究發現
益生菌及其分泌物中的酵素取之不盡；建議常吃
含乳酸菌及寡糖等新鮮食物，或「酵素補充物」，
除了保健養生，還有助於治療！
酵素是一種專一性的蛋白質，各具有不同功能，不能彼此替代，因此人體需要多種酵素才能維持功能正常。但酵素產量會隨年齡下降，必須經常補充才行。
在自然界中，微生物的種類很多，多數微生物都能產生酵素，以酵母菌為例，一隻酵母菌即含有數百種酵素；我們只要挑出益生菌，妥為應用，即使是益生菌分泌物，也含有豐富酵素，可帶給人體許多好處。最新的研究發現，有些酵素、益生菌及助生質，甚至可用來治病。
值得注意的是，負責催化食物、吸收營養物質以產生能量的代謝酵素，無法合成，只能依賴酵素補充物，寡糖與發酵大豆液是不錯的選擇。自然界以蔥、蒜、菊苣、朝鮮薊和穀類的益生質含量最多，豆類的蜜糖與菜豆糖也有。但不管補充什麼，一定都要配合有恆運動才易見效。
作者簡介
呂鋒洲教授
台灣大學農化系、台大醫學院生化研究所、美國奧勒岡州立大學生物物理及生化研究所畢業。
曾任：台大醫學院生化研究所教授兼所長、中國醫藥大學營養系榮譽講座教授、中國生物化學及分子生物學會理事、中華民國毒物學會理事、中華民國臨床生化學會理事。
現任：中山醫學大學應用化學系與醫學研究所講座教授、【博客來排行榜週年慶團購】中國醫藥大學榮譽講座教授台灣自由基學會理事、中國保健協會功能水分會名譽顧問、台灣機能水協會學術首席顧問。
專攻：酵素學、物理生化學、環境毒物學、自由基醫學與生物學。
著作：發表學術性論文210篇以上，專著十餘本，通俗著作有：
《電解水是好水》、《電解水是好水（2）》、《強電解氧化水》、《神奇抗氧化劑》、《神奇抗氧化劑（2）》、《好水會說話》、《善用紫蘇》、《發酵大豆抗癌新希望》等書。
每一本書都引起極大的重視與迴響。
須知：
作者： 呂鋒洲
新功能介紹- 出版社：元氣齋
新功能介紹 - 出版日期：2013/05/13
- 語言：繁體中文
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▲侯佩岑穿ZARA襯衫與裙子，在臉書上秀出自認是滑稽的「出槌NG」照。（圖／翻攝自侯佩岑臉書）
▲ZARA網站上的搭配，侯佩岑照著穿。（圖／翻攝自ZARA官網）
記者林明瑋 / 台北報導
條紋襯衫該怎麼搭？侯佩岑有最簡單的方法，就是照本宣科！她和姊妹淘們聚會，講好都穿條紋衣，侯佩岑以全身條紋出場，藍白襯衫與黑白裙相當搶眼，這身造型和ZARA網站上的穿搭建議一模一樣，只是多了條皮帶，真是最省力又能有型的撇步啊！
襯衫是一年四季都適合穿的單品，尤其條紋襯衫，每個人的衣櫃裡一定都有個幾件，不同的剪裁會有不同的味道，除了基本的搭配法，可以動動腦，創造出新鮮的呈現方式，例如侯佩岑照穿的這套就很有趣，因為襯衫是長版，紮進裙子之後，襯衫的下襬可以從不規則剪裁的裙襬下方露出一小截，因而有了層次，同樣的直條紋襯衫如果在裡面穿一件更長的襯衫，也是特別的造型，顯得慵懶輕鬆。
▲侯佩岑穿的ZARA襯衫990元、裙1,190元。（圖／翻攝自ZARA官網）
▲長版襯衫內搭更長的襯衫，很有創意。（圖／翻攝自ZARA官網）
許多女星都穿過條紋襯衫，中國超模穿過橫條紋的襯衫，搭配九分長褲，腳上是今年必備的休閒拖鞋，再隨興地斜背著紅色包包，為一身黑白畫出重點。關穎的藍白條紋襯衫式洋裝，在腰間有鬆緊帶數出腰線，當然可以內搭一件緊身的褲子，但既然是夏天，就和關穎一樣大膽地秀腿吧！裙子短又踩高跟鞋，腿部比例會相當修長好看，性感迷人。
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▲中國超模劉雯穿橫條紋襯衫配黑長褲和拖鞋，一派輕鬆。（圖／翻攝自劉雯IG）
▲關穎穿襯衫式短洋裝秀出美腿。（圖／翻攝自關穎IG）
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