大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本不生病就要這樣吃，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：



家庭必備 常見病對症飲食宜忌

60種疾病調養與飲食祕訣

醫師告訴你：生病時，這樣吃才對！


吃對了，跟大病小病說再見！

136道對症健康美味料理

食物正確搭配＝營養加倍＋健康加分

●女性生理期、孕期、更年期的飲食宜忌？

●長青春痘忌吃花生、芒果？

●常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低？

●嬰幼兒應忌食螃蟹、黃豆、芥菜、蜆肉等？

●濕疹患者不能吃炸雞？乳癌都是薯條惹的禍？

●香腸配養樂多，容易引發胃癌？

●紅蘿蔔汁對高血壓患者不利？

●口香糖吃多會拉肚子？

●誰說無油料理一定不會中風？

●不想近視，就多吃紅蘿蔔？吃眼補眼，真有其事？

吃對了，疾病遠離你

想要健康，先從懂吃開始！

關鍵飲食享受無病一身輕！

常見食物養生妙用、飲食宜忌一次大公開

瞭解食材組合?吃出營養均衡?對症調養身體

60種常見病飲食宜忌?特殊人群飲食宜忌?

四季飲食宜忌?食材搭配宜忌

改善內分泌失調＋舒緩經痛→紅豆

維生素C豐富＋牙齦健康→檸檬

明目保肝＋改善眼疾→枸杞

延緩腦部老化＋防帕金森氏症→杏仁

防癌保健＋清除癌細胞→綠花椰菜

解毒降血壓＋預防動脈硬化→蜂蜜

治肺結核＋調理體質虛弱→蛤蜊

增強記憶＋防治心血管疾病→玉米

本書特色

◎60種常見病飲食宜忌大公開

不同疾病、族群、體質，怎麼吃才安全又健康？從食材搭配、清洗儲存、烹飪方式、適宜體質、對症族群、營養知識、四季飲食宜忌，專家現身說法，破解飲食迷思，解答所有疑惑。

◎136道美味對症料理健康吃

飲食宜忌對身體健康、疾病的康復，發揮重要作用，正確挑選、聰明搭配，吃對食物、應用食療，特別設計營養食譜，兼具美味與健康，有效食養增進身體防禦力。

◎中西醫觀點兼備的超實用常見疾病保健大全

醫師、中醫師、營養師提供疾病症狀、就診科別、舒緩妙招、營養需求、食療效果完整資訊。藥食同源，疾病飲食調理勝過藥物治療，合理選擇飲食，達到身體強健、防病治病，是家庭常備實用書。

須知：



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標籤註解：

不生病就要這樣吃 書評

不生病就要這樣吃 書籍介紹

不生病就要這樣吃 閱讀心得

不生病就要這樣吃 評比

不生病就要這樣吃 內容大鋼

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不生病就要這樣吃 ptt推薦評測

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不生病就要這樣吃 部落客推薦

熱門推薦！

Pokemon GO上周末登台，立即引爆全台瘋抓寶熱潮，法人看好寶可夢商機，尤其是吃電及吃流量等特性，將使得相關概念股跟著受惠，由於必須四處移動抓寶，想要玩的盡興，沒有行動上網吃到飽幾乎是不可能，預期將可進一步推升電信業者4G吃到飽方案申辦潮，電信四雄中華電(2412-TW)、台灣大(3045-TW)、遠傳(4904-TW)、亞太電(3682-TW)今(8)日股價也跟著這股寶可夢風潮齊漲。

Pokemon GO(精靈寶可夢)是一款應用擴增實境(AR)技術的手遊，7月6日推出後高居全球各國排行榜第一名，台灣在8月6日開放下載，法人認為，Pokemon GO的經濟效益含蓋遊戲內購營收、相關的穿戴裝置產品、週邊商品，可說是形成「寶可夢經濟學」，可望帶動擴增實境、文創、遊戲等相關產業題材，在手機耗電、過熱問題部分可帶動行動電源、散熱模組需求，另外電信商流量需求也將增加，還有遊戲伺服器的需求甚至進一步推升交換器的需求。

Pokemon GO不是光坐在家裡玩，還要四處移動抓寶，玩Pokemon GO要開啟GPS、相機等功能，且隨時待機都很耗電，另外，使用網路的流量也會相當大，包括GPS、電信業、行動電源、伺服器、散熱、藍牙配件等業者都可望直接受惠。

電信四雄今日股價齊揚，中華電以116元開高，盤中漲幅0.43%，突破5日線壓力；台灣大以112元開出，一度拉升至112.5元，盤中漲幅0.9%，一度突破季線壓力；遠傳同步開高，盤中漲幅0.4%；亞太電也開高，盤中漲幅0.44%。

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台澎金瘋寶可夢只剩馬祖抓不到 (圖)











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中央社





2016年8月15日週一 台北標準時間下午7時08分





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